Zoom sur le Foie
LE FOIE est un organe actif 24 heures sur 24, tout au long de notre vie. Il est situé sous le diaphragme, côté droit et traverse la cavité abdominale sur toute sa largeur. Il pèse 1,4 kg en moyenne et est constitué de quatre lobes. Il reçoit la quasi-totalité du sang en provenance du tube digestif , qu’il va filtrer afin de neutraliser certaines substances toxiques pour éviter qu’elles ne gagnent la circulation générale.
En plus de cette fonction essentielle qu’est la fonction de détoxification, le foie assure également :
Le stockage des vitamines liposolubles (A, D, E K), d’une partie du glycogène, du fer, du cuivre et de la vitamine B12
La répartition des nutriments issus de la digestion
La synthèse de la plupart des protéines du sang, du cholestérol, l’activation de la vitamine D
La production de la bile pour la digestion des graisses
La décomposition de nombreuses hormones.
SYMPTOMES DE DÉSÉQUILIBRE:
Lorsque le foie a du mal à assurer toutes ses fonctions, des signes ou symptômes apparaissent:
Des selles mal moulées, grasses, colorées
De la constipation
La langue chargée, l’haleine acétonique
De l’œdème sur les paupières supérieures
Des cernes très prononcés
Le blanc de l’œil, les mains ou la peau plus ou moins jaune
L’envie de dormir après le repas
Des nausées, des vomissements, avec une sensation de lourdeur au niveau du ventre et des intestins
De l’asthénie
Des hémorroïdes
De l’inflammation et de la fièvre
Des problèmes hormonaux
Un surpoids ou un problème d’obésité
Des rhino-pharyngites et des sinusites récidivantes...
LA PHYTO DU FOIE:
Les plantes peuvent apporter un premier soutien à cet organe majeur souvent maltraité par le mode de vie contemporain. Par exemple:
L’aubier de tilleul est un bon dépuratif, qui est utilisé pour détoxifier le foie, et qui est également un bon draineur
La sève de bouleau, excellent drainant qui va agir au niveau du foie et des reins. La sève fortifie l’organisme et a une action reminéralisante. Elle convient donc aux personnes fatiguées
Le desmodium est un excellent hépatoprotecteur et néphroprotecteur. Il permet la régénération des hépatocytes (cellules du foie).
Le radis noir, permet d’optimiser les fonctions de détoxication du foie
La piloselle possède des propriétés diurétiques importantes, elle favorise l’élimination des déchets acides et des sels par les urines.
EN MÉDECINE CHINOISE:
Dans la médecine traditionnelle chinoise, « le foie est l'organe majeur de l'harmonie corporelle. Il gère l'énergie en la diffusant aux autres organes ». Il mobilise une énergie importante au printemps, car à cette saison, les métabolismes s'accélèrent.
Il est responsable de la libre circulation du QI (l'énergie), du stockage du sang, il gouverne les tendons, se manifeste dans les ongles mais aussi dans les yeux.
De plus, en médecine chinoise, chaque organe est relié à une émotion. L’émotion associée au fois est la colère. Un déséquilibre énergétique dans le méridien du Foie peut donc se manifester par des explosions de colère ou bien, une colère refoulée qui n'a pas pu s'exprimer, peut perturber le Foie.
PRÉVENTION:
Prendre soin de son foie est capital pour la préservation de sa santé et garantit le bon équilibre de l'organisme. Le changement de saison est idéal pour procéder au drainage du foie, on préconise le passage de l'hiver au printemps
Que faire pour aider le fois dans son fonctionnement?
Pour éliminer les toxines et régénérer le foie en douceur, il faut :
Éliminer les laitages
Éliminer les produits raffinés trop gras et trop sucrés
Éliminer les excitants (alcool, café, tabac…)
Privilégier les aliments riches en fibres (légumes crucifères comme le chou-fleur, le brocoli...), de préférence crus.
Appliquer une bouillotte chaude sur son foie chaque soir
Opter pour le sauna, la sophrologie, la méditation, le yoga ou la réflexologie pour se relaxer afin d'éviter le stress
Consommer en cure de 21 jours les plantes citées plus haut
