Zoom sur les 4 Corps

LE CORPS PHYSIQUE:

Le corps physique d’une personne est ce corps qui peut, lui, être touché, senti, vu. C’est notre corps médical, celui dont nous prenons conscience lorsque nous tombons malades, car il peut nous faire souffrir. Respecter les exigences que ce corps nous impose nous permet de bien vivre ou de mieux vivre. C’est notre véhicule pour cette vie et pour en prendre soin il faut savoir y apporter de l’attention et de l’intention:

• Avoir une activité physique régulière

• Manger sainement

• Savoir se faire plaisir

• Avoir une bonne oxygénation

LE CORPS ÉMOTIONNEL:

Il s’agit ici de notre psychisme et de notre part émotionnelle. Ce corps mental/émotionnel demande autant d’entretien que le précédent puisqu’un esprit agité et des pensées négatives peuvent aisément nous impacter. Nous pouvons facilement nous sentir malade, déprimé, fatigué sans que notre corps physique ne soit atteint. C’est en effet là tout le pouvoir de notre esprit : il peut attaquer notre santé sans laisser de traces visibles. A l’image de l’éponge qui absorbe les déchets, le corps émotionnel a besoin de bienveillance, bienveillance envers soi-même et s’octroyer du repos:

• Ne pas dépasser ses limites

• Savoir se reposer

• Prendre du recul sur les choses

• Se connecter au moment présent

LE CORPS ÉNERGÉTIQUE:

Tout comme le sang qui circule dans les veines et les artères, l’énergie se déplace à travers des canaux énergétiques, connus sous le nom de méridiens. Les endroits où ces méridiens se croisent sont concentrés en énergie et portent le nom de chakras (qui signifie “roues d’énergie”).Chaque chakra a pour fonction la régulation de l’énergie dans les différentes parties du corps ainsi qu’entre le corps, la terre et l’univers. L’énergie circule d’un chakra à l’autre tout en créant un champ énergétique global et ont un impact sur la santé spirituelle, mentale, émotionnelle et physique de l’individu. Pour entretenir son corps énergétique:

• Pratiquer la méditation

• Pratiquer le yoga, qi gong, tai chi…

• Pratiquer des soins énergétiques

• Chants de mantras, lithothérapie ...

LE CORPS SPIRITUEL:

L’homme possède « une dimension spirituelle qui donne un sens à son existence. » Sans pour autant tolérer le fanatisme ou le dogmatisme, il faut comprendre que chaque individu à le droit de s’orienter comme il le souhaite vers une croyance ou une autre. La liberté est le grand principe à respecter. A travers la spiritualité ou toute autre activité qui procure un sentiment de bien-être et qui réveille en soi une forme de conviction et de sens profond. Selon, le docteur Bach «la maladie est le résultat d’un conflit intérieur entre l’âme et le mental. La santé est l’union parfaite entre l’âme et le corps ». La recherche du sens de sa vie, des raisons de notre présence sur terre, sont primordiaux.

• Oser franchir les barrières du mental pour explorer de nouvelles choses

• Lire, s’instruire, être curieux

• S’octroyer du temps pour soi

• Se reconnecter à son être profond

DÉTECTER UN DÉSÉQUILIOBRE:

Un déséquilibre sur un de ces corps entraine un déséquilibre ailleurs par répercussion, de même que la « réparation » de l’un entraine la « guérison » d’un autre… parce que nous sommes un tout et que l’épanouissement personnel repose sur la quête de l’équilibre de nos quatre corps, toute manifestation symptomatique bénigne mérite d’être écoutée, entendue et nous nous devons d’agir. En l’absence d’action tôt ou tard une manifestation que l’on ne pourra ignorer se présentera.

Un déséquilibre sur un de nos quatre corps peut se manifester de diverses manières:

• Douleurs

• Surcharge mentale

• Perte de repères

• Troubles du sommeil …